15 января 2021



Орловцев просят не забывать побольше пить. Даже в холода

Обезвоживание зимой заподозрить достаточно сложно. Но следует помнить, что в холодную погоду тело теряет воду также, как и в жару, из-за дыхания, потоотделения и мочеиспускания. Сочетание тёплой, тяжёлой одежды и физической нагрузки способствует повышенному потоотделению. Кроме того, в зимнее время отмечается сухость воздуха в квартирах из-за центрального отопления и обогревателей.

Люди, пьющие недостаточно воды, чаще страдают хроническими заболеваниями почек, повышением артериального давления, другими нарушениями работы сердечно-сосудистой системы. Наглядными признаками недостатка воды в организме является: сухая кожа, потрескавшиеся губы, усталость, головокружение.

В период распространения острых респираторных вирусных инфекций важно отметить, что недостаток воды может стать причиной сухости слизистой носа, что снижает сопротивляемость респираторным инфекциям. Увлажненные слизистые лучше выполняют свою барьерную функцию — защищают нас от проникновения в организм вирусов.

Старайтесь пить воду регулярно в течение дня. Здоровому человеку с нормальным индексом массы тела требуется не меньше полутора литров воды в сутки. В этот объем не входят чай, кофе, супы, соки и компоты. Как и во всем, что связано со здоровьем, предотвратить обезвоживание лучше и проще, чем заниматься решением проблем, вызванных его последствиями, — напомнили в пресс-службе Роспотребнадзора.

Поставьте себе напоминание на телефоне, пусть регулярное потребление воды станет вашей привычкой!

 

Опубликовано 15 Янв 2021 в 12:59. В рубриках: Новости. Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS 2.0. Отзывы и пинг пока закрыты. Количество просмотров: 96

Комментарии закрыты.

Новости

Скандальное дело мэра! Последние новости: город Орел 2021! Громкое дело о дорогах!



ПОДПИШИСЬ ЗА ОТСТАВКУ МУЗАЛЕВСКОГО!



19 СЕНТЯБРЯ ГОЛОСУЕМ ПО СОВЕСТИ!



Уголовная ответственность за фальсификацию выборов.



Сегодня депутаты Справедливой команды посетили строительный объект Красный мост. Работы не ведутся, строительная техника исчезла в неизвестном направлении… Депутаты Справедливой команды держат ситуацию на контроле.



ЧТО НАШЛА СПРАВЕДЛИВАЯ КОМАНДА?



СРОКИ РЕКОНСТРУКЦИИ КРАСНОГО МОСТА, СКОРЕЕ ВСЕГО, БУДУТ УВЕЛИЧЕНЫ.



Вечерний гость - Виталий Рыбаков.



Небезопасные - Безопасные дороги в Орловском районе.



Свежий номер

Реклама

При цитировании материалов
прямая гиперссылка
на orelsreda.ru обязательна
Главный редактор: Татьяна Филёва
Свидетельство о регистрации СМИ ПИ № ФС 57-0992 Р
Реклама на orelsreda.ru и печатной версии "Орловская среда"
Для пресс-служб и размещения рекламы: : orelsreda@list.ru
тел.: (4862) 76-20-60
адрес: г. Орёл, ул. Салтыкова-Щедрина, д. 25/27, пом.1
Наш индекс: 302028
© 2013-2020 ООО "Агентство "Орловская среда"