15 января 2021



Орловцев просят не забывать побольше пить. Даже в холода

Обезвоживание зимой заподозрить достаточно сложно. Но следует помнить, что в холодную погоду тело теряет воду также, как и в жару, из-за дыхания, потоотделения и мочеиспускания. Сочетание тёплой, тяжёлой одежды и физической нагрузки способствует повышенному потоотделению. Кроме того, в зимнее время отмечается сухость воздуха в квартирах из-за центрального отопления и обогревателей.

Люди, пьющие недостаточно воды, чаще страдают хроническими заболеваниями почек, повышением артериального давления, другими нарушениями работы сердечно-сосудистой системы. Наглядными признаками недостатка воды в организме является: сухая кожа, потрескавшиеся губы, усталость, головокружение.

В период распространения острых респираторных вирусных инфекций важно отметить, что недостаток воды может стать причиной сухости слизистой носа, что снижает сопротивляемость респираторным инфекциям. Увлажненные слизистые лучше выполняют свою барьерную функцию — защищают нас от проникновения в организм вирусов.

Старайтесь пить воду регулярно в течение дня. Здоровому человеку с нормальным индексом массы тела требуется не меньше полутора литров воды в сутки. В этот объем не входят чай, кофе, супы, соки и компоты. Как и во всем, что связано со здоровьем, предотвратить обезвоживание лучше и проще, чем заниматься решением проблем, вызванных его последствиями, — напомнили в пресс-службе Роспотребнадзора.

Поставьте себе напоминание на телефоне, пусть регулярное потребление воды станет вашей привычкой!

 

Опубликовано 15 Янв 2021 в 12:59. В рубриках: Новости. Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS 2.0. Отзывы и пинг пока закрыты. Количество просмотров: 87

Комментарии закрыты.

Новости

ПОДПИШИСЬ ЗА ОТСТАВКУ МУЗАЛЕВСКОГО!



19 СЕНТЯБРЯ ГОЛОСУЕМ ПО СОВЕСТИ!



Уголовная ответственность за фальсификацию выборов.



Сегодня депутаты Справедливой команды посетили строительный объект Красный мост. Работы не ведутся, строительная техника исчезла в неизвестном направлении… Депутаты Справедливой команды держат ситуацию на контроле.



ЧТО НАШЛА СПРАВЕДЛИВАЯ КОМАНДА?



СРОКИ РЕКОНСТРУКЦИИ КРАСНОГО МОСТА, СКОРЕЕ ВСЕГО, БУДУТ УВЕЛИЧЕНЫ.



Вечерний гость - Виталий Рыбаков.



Небезопасные - Безопасные дороги в Орловском районе.



Виталий Рыбаков о скудном бюджете г. Орла



ФАКТ ПО ИМЕНИ ПАРАХИН



Обращение



О переделе рынка пассажирских перевозок в орле



Остаёмся дома!



Свежий номер

Реклама

При цитировании материалов
прямая гиперссылка
на orelsreda.ru обязательна
Главный редактор: Татьяна Филёва
Свидетельство о регистрации СМИ ПИ № ФС 57-0992 Р
Реклама на orelsreda.ru и печатной версии "Орловская среда"
Для пресс-служб и размещения рекламы: : orelsreda@list.ru
тел.: (4862) 76-20-60
адрес: г. Орёл, ул. Салтыкова-Щедрина, д. 25/27, пом.1
Наш индекс: 302028
© 2013-2020 ООО "Агентство "Орловская среда"