Тетрис как терапия: учёные открыли новое полезное свойство популярной игры

Учёные из Уппсальского университета в Швеции провели исследование, результаты которого могут изменить подход к лечению посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Оказалось, что популярная игра «Тетрис» способна помочь людям с ПТСР уменьшить количество тяжёлых воспоминаний.

В исследовании приняли участие 164 сотрудника здравоохранения, которые работали во время пандемии COVID-19. Участники играли в «Тетрис» по 20 минут в день. В результате они испытывали всего одно тяжёлое воспоминание в неделю. Для сравнения, контрольная группа, которая слушала радио в качестве терапии, сообщала о пяти таких эпизодах. До начала исследования добровольцы сообщали о 15 тяжёлых воспоминаниях в неделю.

Авторы исследования объясняют, что «Тетрис» задействует зрительное и пространственное мышление, помогая снизить эмоциональное воздействие травматических образов. Игра требует от игрока активно использовать память, что отвлекает внимание от негативных воспоминаний.

Это открытие может стать основой для разработки новых методов терапии ПТСР. Учёные надеются, что использование игры поможет предотвратить симптомы этого расстройства.