Постоянное использование социальных сетей может быть признаком зависимости от смартфона. Об этом рассказала Анна Ермолаева, заместитель руководителя Федерального координационного центра по обеспечению психологической службы в системе образования.
Анна Ермолаева отметила, что на зависимость от смартфона могут указывать следующие признаки:
- Необходимость проверять сообщения сразу после пробуждения и перед сном.
- Нарастание тревоги и раздражительности при отсутствии доступа к смартфону или интернету.
- Постоянное прокручивание ленты новостей во время каникул.
- Предпочтение телефона другим приятным или важным занятиям.
Эти признаки могут свидетельствовать о том, что подросток испытывает трудности с контролем времени, проведённого со смартфоном, и нуждается в помощи специалиста.
— Есть разные степени вовлеченности ребенка в гаджеты. Но если начинает страдать общение подростка со сверстниками, портиться отношения с близкими; когда просьбы и ограничения родителей вызывают агрессию, а также если постоянный скролинг ленты вызывает расстройства сна — обязательно обратитесь к психологу. Специалист поможет понять, что происходит, и найти пути выхода,
— говорит психолог Анна Ермолаева.